成都哪家治療痛風醫院好?痛風患者可以吃蘋果嗎?
俗語說，每天一顆蘋果，疾病遠離我。這句俗語的力量可不小，很多人為了追求健康，每天養成吃一顆蘋果的習慣。從蘋果的營養角度來說，蘋果里含有的維生素、膳食纖維、微量元素比較多，適量食用對人體健康有益。然而蘋果并不是適合所有人進行食用的，對于那些血糖高、尿酸高、痛風的朋友來說最好是不要碰。
痛風患者可以吃蘋果嗎?
盡管蘋果看起來與痛風、高尿酸等疾病關聯不大，但它們之間的關系其實是較為密切的。痛風及高尿酸血癥都是由于血尿酸含量超過界限值而引起的一種疾病，而蘋果果肉中所含的果糖量卻不低，患者朋友在食用過后，很容易會造成血尿酸波動而誘發痛風發作。故對于這些患者朋友來說，最好是不要吃這些食物，防止誘發或加重痛風。那么有哪些水果是適合痛風、高尿酸患者食用的呢?今天我們就來給大家好好聊聊這個話題!
一、哪些水果對痛風、高尿酸患者是適合的?
1、黃瓜
黃瓜，既可以將其視為是一種蔬菜，又可以將其視為是一種水果。黃瓜中的含水量非常高，嘌呤量和果糖量非常低。此外，食用黃瓜還能起到一定促進尿酸排泄的功效。因此，可以說黃瓜是一種非常適合痛風患者食用的水果或蔬菜。
2、檸檬
檸檬里面含有豐富的維生素C，對一些患有痛風的朋友來講，它是一種特別好的營養物質，不僅能夠抑制體內尿酸的合成，而且還能減少痛風疾病發作，對身體健康非常有幫助。
3、櫻桃
可能有很多醫生都會推薦一些患有痛風疾病的人群多吃一些櫻桃，因為櫻桃里面的礦物質含量相當的高，能夠增強腎小球對尿酸的進一步過濾，能夠保護好我們的腎臟。
總之，對于高尿酸或痛風患者來說，在選擇水果時要多加注意，不要吃那些含糖量比較高或比較甜的水果，它們都很可能會誘發痛風發作。
二、減少痛風，患者該怎么做才好?
1. 低嘌呤飲食
首先，患者大部分尿酸高，所以這種情況下患者應該多吃一些低嘌呤食物。大米、牛奶或者是新鮮的綠葉蔬菜都是非常典型的低嘌呤食物，這類食物可以讓人們的身體變得更加健康，而且不會讓人們的腎臟負擔加重，像動物內臟、海鮮等高嘌呤食物，患者一定要盡量避免，防止誘發或加重痛風。
2. 多喝水
有痛風的人，是不可以喝飲料的，因為飲料都是高嘌呤的食物，會增加體內尿酸的含量，甚至還可能會加重痛風。所以平時可以多喝一些涼白開或礦泉水，來緩解痛風。既可以給身體補充水分，還可以利尿，可以利用尿液排出尿酸，減輕腎臟中沉積的尿酸鹽結晶，進而減輕腎臟負擔。
3. 合理運動
痛風發作期避免運動，待發作緩解之后再運動。選擇低強度、有節奏的有氧運動，如散步、游泳、快步走、騎自行車、做廣播體操等。運動量要適中，建議每次30分鐘，每周3-5次(堅持很重要!)
成都哪家治療痛風醫院好?對于患有痛風的人來說，平日里除了按照醫囑積極用藥外，還得養成良好的飲食習慣與運動習慣，通過生活方式改善的方法來控制好血尿酸水平，減少痛風發作次數，給自己維持一個比較高的生活質量。
