手術后吃什么營養品好？快速恢復這樣吃

做完手術后，需要一段時間靜養，在此期間需要通過飲食的合理搭配來讓身體保持平衡，以達到更好的恢復效果。但因為這個時候的身體虛弱，很多病人就不知道該怎樣補充營養更好，那么到底手術后吃什么營養品好？快速恢復這樣吃。

術后身體機能下降，營養補充方面一定要多下功夫，遵循多樣化的基礎上，還要特別添加一些對傷口恢復有幫助的營養素，以下這些食物，可以根據情況考慮：

1、維生素

蔬菜、水果（富含維生素C），獼猴桃、堅果等食物中含有豐富的維生素，可以促進膠原蛋白的產生，達到加速傷口愈合的效果，可以選擇吃一吃。

2、蛋白質

傷口恢復期間，蛋白質不可或缺的，它是人體組織損傷修補的主要原料，保持充足的蛋白供應，傷口自然愈合更快。比如生活中的豬瘦肉、牛肉、雞蛋、蝦等，可以通過合理的制作方式，做成讓病人吃。

3、微量元素（鋅和鐵）

體內膠原蛋白的合成，是需要鋅可與維生素C結合參與其中的，因此這類營養素一定不可以缺少，可以從動物肝臟、腎臟、海帶、木耳、綠葉蔬菜菠菜、芹菜、西紅柿等食物中進行獲取。

為了快速恢復，有很多人會在康復期間選擇添加營養品，在這里要告訴大家的是，選擇可以但一定要合理化，相對來說含有小分子活性蛋白的初元復合肽營養液，就比較不錯。

它里邊含有小麥低聚肽與海洋魚皮膠原低聚肽，因為都是小分子營養蛋白，因此不用分解就可以直接被人體吸收，整個過程不會對腸胃造成負擔，也不會影響消化系統的恢復。堅持服用一段時間，可促進傷口愈合，幫助提高免疫力與感染能力，還有改善皮膚水分的作用。相對來說它的價格更合理，就是長期服用也不會有經濟壓力，而且甜甜的麥香味，很好喝。

需要注意的是，在恢復期間，有些食物要謹慎攝入，因為會對身體造成嚴重的負擔，比如生冷辛辣食物：涼飲、酒精、胡椒、煎炸食物等，躲開這些食物，再加上合理的日常護理，那么身體就會快速恢復到健康狀態了。